Равновесие

Salicorne: хранителен съюзник и здраве

Характерно за нашите морски крайбрежия, този дълъг машини, съоръжения и всякакви глоби, обратно в модата с вълна от здравословни храни, като водорасли ... но не е!

Идеален за отслабване

За дълго време, моряци, пътуващи за охрана на консумирането на скорбут. Ако, за дълго време, морски копър се използва в регионална кухня, като сурови зеленчуци (младите филизи са хрупкави, сочни и проститутка), бяло (когато тя е по-стара), а често и като подправка (буркан, като кисели краставички) е също така за леко диуретичните си добродетели и подтискащия апетита ефект, свързан с редките му калории и високото съдържание на фибри. Що се отнася до прием на йод, тя помага за регулиране на щитовидната жлеза, ако тя е малко по-ниско. Накрая се концентрира под хлорофил, са доказали, чиито ефект върху целия стомашно-чревния тракт, включително за регулиране на транзит и намаляване на подуване на корема.

Пълна с минерали

Също така известен като боб (понякога корнишони, аспержи или копър) море, Salicornia, диво растение много богата на вода (92%) и влакна (2%) е много солен вкус и йодирана характеристика на морето, когато е отглеждат в солени блата на ръба на лагуни и в солени блата. Той също така предоставя задоволително количество витамин С (отличен за мускулния тонус и имунна защита) и А, който държи най-вече за здравето на нашите очи и кожата ни. Но това е и малка "зелена бомба", пълна с минерали! В менюто, йод, магнезий, калций и калий, манган, бром и силиций. Какво да разгледаме, като морски водорасли, като силно реминерализиращо! Единственият проблем, концентрацията на сол (1 г сол на 100 г) се казва, че е "сол-толерантни", тъй като се смята, обхванат няколко часа на ден на морска вода и като него! Хората с високо кръвно налягане (хипертония) следователно не трябва да злоупотребяват с нея, и е подходящ за всички никога да не се сол и за намаляване на други входове в един и същи ден. Въпреки това, тя може да бъде обезсолена в студена вода
(2-3 последователни бани със студена вода), за да ограничите този нестандартен прием.

постъпления

Salicornia в persillade
Изплакнете и бланширайте морски копър 3-4 минути в кипяща вода. Отцедете и варете 5-6 минути в малко масло мека предварително загрят преди края на готвенето, поръсва нарязан чесън и магданоз.

Папило от риба и салакони
След като се изплаква морски копър и бланширани във вряща вода (3-4 минути), място за печене лист, добавете 1 супена лъжица сметана, след отстраняване на риба филе (бяло или удебелен шрифт) постави някои билки (мащерка или розмарин) и лимонови резенчета. Пипер и не сол. Затворете фолиото и гответе за 15-20 минути при 200 ° C.

Гледайте видеоклипа: Растенията Salicornus са диви и годни за консумация.

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Фобията на документите: как да го преодолеем?
Равновесие

Фобията на документите: как да го преодолеем?

Mail прибрана страх да отида до пощенската кутия, четете пощата си, глоби, банкови такси, края на напомняния за плащане, с ключа за финансови проблеми, тревожност документи от проста небрежност политиката на щраусите. Поведение, което е обяснено и преди всичко, се третира. Със съветите на Гонзага Маскейер, Gestalt Therapist (1) и Donata Lucchini, звено за инфо-превенция на Генералния хоспис в Женева (2).
Прочетете Повече
Седемте неща, които нашите нокти разкриват за нашето здраве
Равновесие

Седемте неща, които нашите нокти разкриват за нашето здраве

Както всички части на тялото, ноктите трябва да гледат. В действителност, те могат да бъдат индикатор в случай на дефицит, хипотиреоидизъм, микоза ... Стрес, замърсяване, маникюр, излагане на токсични химикали да увреди ноктите си, ние трябва да се грижи и не се колебайте за да ги овлажни, когато използвате крем за ръце.
Прочетете Повече
15 добри причини да завиждате на живота на човека
Равновесие

15 добри причини да завиждате на живота на човека

"Ускорение Животът е красив. Особено в лястовиците." Ето как книгата започва с "От всяка страна на леглото" (1). Авторите, Кандис Kornberg Anzel и Лорънс Гонзалес, основател на Семеен сделка, дешифрирането им семеен живот в два гласа. Това е смешно, добре написано и светло. Човек научава въздуха на нищо, за да декодира езика на другия.
Прочетете Повече
Sexo: 5-те детайли, които ще направят вашите блюда незабравими
Равновесие

Sexo: 5-те детайли, които ще направят вашите блюда незабравими

По време на полов акт има малки неща, които увеличават удоволствието. Ситуациите или поведението са особено ефективни при повишаване на желанието. контролирано жестове, които по естествен начин успяват да предоставим ефекти не усещат от вас и вашия партньор ... За да достигне до седмото небе, е проста, но за да достигне екстаз в живота си, ние ви даваме ключовете към успеха!
Прочетете Повече