Тънкост

Крака: отслабване цел!

Смяната на хранителните навици или ритуалните грижи прави краката по-леки.

Aquadrainant Plus. (Оенобиол, 12.50 €)

Отслабващи дрениращи крака. (Соматолинова козметика, 31,90 €)

Извит крак, експертен корпус. (Институт Арнауд, 23,20 евро)

В табелата:

Становището на Valérie Espinasse, морфо-диетолог.

"Добрата новина е, че с правилната диета може да промените външния вид на краката си, особено когато се намирате в типичен случай на задържане на вода, силни телета и крака, оформени като крака.

Клопки, които трябва да избягвате: crudités, извара и супи (студени или горещи), особено вечер, а не да
набъбне.

Храни за бягство: сирена, произведени от краве мляко, сушени меса, готови ястия.

Храни, които да се съсредоточат върху: варени зеленчуци, плодове, малко балансирано растително масло (зехтин или рапица). И особено добър баланс на растителни протеини (соя, леща, тофу) и животно (по-скоро риба вечер, бяло месо по обяд). Не прекалено много, не е достатъчно. След 10 дни се размразяваме. Отнема най-малко 4 до 6 седмици, за да видите истинска промяна в морфологията.

Неговият съвет: измерваш ли първия ден, ще бъдеш впечатлен. Пийте вода редовно, но по-скоро извън храната. И план за лекуване хранителни добавки, които улесняват дренаж (глухарче, червена лоза, вещица леска ...). За да избегнете по време на обеди на терасата, целулитната храна по краищата (да, да, целулит ястие!): Вегетарианска салата без масло + бяло сирене, всички поръсени с пенлива вода или лека кола. "

В Института:

Грижа за светлина, Technispa, Guinot, 30 €, 30 минути.

Защо ни харесва? Защото виждаме резултати точно сега! Козметикът прилага дренажен гел и използва лоста, за да разхлаби мастните депозити, да стимулира лимфната дренаж и да насърчи проникването на активите на лечението. То е фокусирано, ефективно и бързо. Да се ​​направи лечение или преди / след дълго писмо, за да се избегне подуване.

Вкъщи:

- Aquadrainant Plus (Oenobiol, € 12.50).
- Извит крак, експертен корпус (Институт Арнауд, 23,20 евро).
- Отслабващи дрениращи крака (Соматолинова козметика, 31,90 €).

Открийте останалата част от файла "Досие красота: част от краката във въздуха":

Как да хидратирам сухите крака?

Как мога да извая краката си?

Грижи се за краката ми: кой модел обувки да избереш?

Най-доброто премахване на косата: открийте нашите 7 любими продукти

Крака: кои спортове ще подобрят моята програма за рафиниране?

Прочетете също: "Как да отслабнете коленете си?"

Гледайте видеоклипа: 20 мин. Тренировка в домашни условия за жени с цел отслабване и стягане / кардио

Популярни Публикации

Категория Тънкост, Следваща Статия

3 жестове за плосък стомах
Тънкост

3 жестове за плосък стомах

Преподавател по време на 45 минути работна среща с професионален масажист (41 €), тези действия за отслабване имат за цел да "насърчи микроциркулацията на кръвта опасните райони малките криви", т.е., стомаха и бедрата. Прилагането на Weleda масло за отслабване за масаж - в края на душа върху все още леко влажна кожа - е част от протокола и предхожда самостоятелно масаж, който трябва да бъде изпълнен, стоящ или седнал пред огледалото.
Прочетете Повече
Топ 20 най-нискокалорични храни, които могат да бъдат злоупотребявани!
Тънкост

Топ 20 най-нискокалорични храни, които могат да бъдат злоупотребявани!

Отслабвайте, докато се забавлявате, това е възможно! Всичко, което трябва да направите, е да отидете на правилните храни и да прекосите индустриалните ястия, които са твърде мазни, твърде солени и прекалено сладки. Открийте 20 храни, които можете да злоупотребявате, без да се притеснявате за вашата линия. Благодарение на ниското си съдържание на калории, те са добри съюзници за нашата линия!
Прочетете Повече
Естествени съвети за разкрасяване на бедрата си
Тънкост

Естествени съвети за разкрасяване на бедрата си

1- Гранични захари Глюкозата в кръвта карамелизира колагеновите и еластинните влакна и забавя обмяната на клетките. Бавно ставаме свидетели на разхлабване на тъканите, което води до тлееща кожа. Така че ние ще се лесно с бяла или кафява захар, фруктоза, глюкозен сироп, плодови сокове, газирани напитки, бисквити, сладкиши, както и рафинирани зърнени храни (хляб, ориз, макаронени изделия, пшеница, ...).
Прочетете Повече
Как да отслабвам коленете си?
Тънкост

Как да отслабвам коленете си?

За д-р Филип Blanchemaison, съдов лекар ", ние трябва първо да характеризират класа на големите колене." Водно коленете "подуват през нощта или по време на хормонални промени. На" мазни "коленете остават стабилни. Ако мазнини намира у дома или в салон, изберете отслабване масаж със специален крем.
Прочетете Повече