Равновесие

Как да живеем спокойно със семейството си?

Някои съвети, за да живеете по-добре със семейството си, забравяйки обичайните пиеки, които подкопават ежедневието ни.

Нищо не е по-досадно от това да се справят с закъснения, пропуски и нехайство на други негови деца, съпруг, братя и сестри, роднини ... Оттук и повторната поява на нашите тирани: "Но какво е това нещо" "Аз не съм твоята прислужница!", "Аз съм fa-t-jee!" ... Най-депресиращото в историята: "Това усещане, че не се уважава, да страдат живот, докато не се потопите", отбелязва Кристин Люики, треньор по личностно развитие.

Задръж, да, но кога? Какви рискове?
Станете местен тиранин и вижте, че децата му се измъкват, съпругът му избяга, а останалите изоставят. Решения: защо гърмя? "Това означава, че сме разочаровани", казва треньорът. Според нея, стененето на съпруга е най-напред жалба срещу нея: "Трябва ми признание." Срещу децата й? "Имам нужда от спокойствие, хармония, искам да почувствам, че съм ви образовал добре." Да осъзнаете, че вече е възможно да започнете промяна. "Когато разбереш, че крякането е начин да поискаш помощ, без да го казваш, можеш да решиш да го направиш по различен начин, да се изразяваш по-ясно и по този начин да бъдеш чут", настоява специалистът. Пример: защо искаш да мърмориш, когато никой не ти помага да изчистиш масата? Променете стратегията си Обяснете чувствата си, нуждите, които причиняват неудовлетворението ви и правят искането ви известно, докато сте готови да преговаряте. Конкретно, това дава: "Просто завърши обяд, те оставя на масата, без да ми помогне Вашето поведение ме нарани Ако всеки положил усилия да се отърве чинията си, аз ще спечели време и да не се налага да м '.. досадно: всички ние трябва да спечелим. "И ако ви кажем, че усилията са вредни за храносмилането, не се обезоръжавайте: в този случай те ще поставят масата и ще изпразнят съдомиялната машина.

Кристин Люики, автор на J'arrête de moer! Скъпа книга, необходима книга

Нашият рекорд да живеем без да стенем:
Да живее хармонично по време на работа
Живейте без да стенеш в обществото

От Стефани Торе.

Гледайте видеоклипа: Какво е семейството? Олег Торсунов

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Чантата за кученце, нова торба
Равновесие

Чантата за кученце, нова торба

"Това не е направено", "Срам ме е" ... Според проучване от страна на Министерството на земеделието в Рона-Алпи *, повечето от нас се притесняват от идеята за провеждане на останките на хранене в ресторант , Ресторантът вече е приел чантата за кучета Както се доказва от доклад на колегите ни във Франция 4, който се опита да получи кутия, за да донесе вкъщи в 3 различни заведения: звезда, италиански и квартален бистро.
Прочетете Повече
Декриптирайте мотото на вашето семейство
Равновесие

Декриптирайте мотото на вашето семейство

В книгата си 50 psychogenealogy упражнения, Marie-Jeanne Trouchaud * треньор в човешките отношения и терапевт, ни кани да погледнем нашата семейна история, за да се разбере връзката ни пред света. Защо виждаме "повторения" да работят от поколение на поколение? Как можем да обясним, че понякога се налагат определени реакции, без да разбираме защо?
Прочетете Повече
Какво правим с разкаяние?
Равновесие

Какво правим с разкаяние?

Поне при първото въплъщение човек изпитва нещо, което прилича на разкаяние. Беше ли разумно? Трябваше ли да се въздържаме? Нашето импулсивно, диво и инстинктивно себе си пое контрола и не е нова успокояваща новина. Допълнителен брачен секс, би било като шоколад: ако започнем, вече не можем да спрем?
Прочетете Повече
Въпросът, който убива: необходими ли са хранителни добавки?
Равновесие

Въпросът, който убива: необходими ли са хранителни добавки?

Необходими ли са хранителни добавки? Не, те не са задължителни. И за щастие, защото една балансирана диета осигурява основните хранителни вещества, необходими за покриване на нашите хранителни нужди. В действителност, дефицити и хранителни дефицити са нашите редки дни, а може да включват само няколко микроелементи (витамин D, магнезий, калций, ...), както и някои хора в специални ситуации (бременни жени, кърмачки, възрастни ...).
Прочетете Повече