Равновесие

Фобията на документите: как да го преодолеем?

Еференият държавен секретар използва термина "административна фобия" през 2014 г., за да "оправдае" неплащането, наред с други неща, на данъците си. В действителност това е истинска патология ... и се лекува.

Mail прибрана страх да отида до пощенската кутия, четете пощата си, глоби, банкови такси, края на напомняния за плащане, с ключа за финансови проблеми, тревожност документи от проста небрежност политиката на щраусите. Поведение, което е обяснено и преди всичко, се третира. Със съвета на Гонзага Маскалие, гещал терапевт(1), и на Доната Лучини, от звеното за информиране на генералния хоспис в Женева(2).

Как да обясним административната фобия?

Да се ​​справиш с администрацията е да разтриеш голяма машина. Процес на сплашване сам по себе си. Обезкуражаващите за тези, които са видели родителите си, получават например посещения от съдебни изпълнители. Според Гонзага Масквейер "тази фобия винаги е свързана с тревогата да загубиш това, което имаш". Оттук и това поведение за избягване. В терапия, причините за страх се появяват рано или късно ", вестниците, писма, тя винаги си спомнят нещо болезнено, производство уволнение или писмо раздялата", каза Gonzague Masquelier. Магическата мисъл поема безпокойството с тази вътрешна реч: "Ако не търся това препоръчително, ако не отворя тази поща, тя ще изчезне ... като с магия!"

Как да го лекуваме?

Чрез поведенчески подход ...

Кратките терапии, чийто гещалт (метод, фокусиран върху развитието на отговорността) е част, целта е да се лекува симптомът. Бихейвиоризмът действа като лек за десенсибилизация. "Ние се фокусираме върху настоящето, заяви, че" тук и сега ", емоцията, която се изразява при споменаването на получена поща, казва Gonzague Masquelier. Ние определяме тази емоция (страх, гняв ...), за да да разберем какво се крие (тъга, стрес ...) и да деблокира верижната реакция. "По време на сесиите, индивидуално или в групи, се научаваме да променяме възгледа ни за положението и следователно за поведението.

... или организационни

Фобията понякога маскира некомпетентност: ние просто не се научихме как да класифицираме, подреждаме и отговаряме на писма. Информационното звено от общата болница в Женева предлага специализирани семинари: "Документация вкъщи", "Управление на бюджета и средства за намаляване на задлъжнялостта". Според Донота Лучини "ефективното класиране прави възможно по-доброто управление на времето и бюджета и по-доброто зачитане на правата". Този съпровод съчетава теорията (разбирайки колко е важно да е актуална) и практически (шкафове за съхранение, съхранение ...). Водени от социален работник, те са насочени предимно към хора, страдащи от дългове. Научаваме да сортираме, организираме, архивираме. Какво трябва да спазваш за живота, какво можеш да хвърлиш след две или пет години. •

(1) Гесталт днес (Retz) Голямата книга на гесталт (Eyrolles).
(2)

Гледайте видеоклипа: СКЪСАХМЕ! Как да го преживея?

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Базил: приятно за нашите вкусови пъпки, добро за вашето здраве
Равновесие

Базил: приятно за нашите вкусови пъпки, добро за вашето здраве

Рецепти песто Crush хоросан (алтернативно, роботът, но при много ниска скорост, за да не Загрейте) с китка босилек с шепа кедрови ядки и малко парче сирене пармезан (40 г). Ако харесвате вкуса, можете да добавите карамел от чесън. Пипер и се залепват със зехтин от зехтин.
Прочетете Повече
6 клавиша да бъдеш себе си ... в по-добро
Равновесие

6 клавиша да бъдеш себе си ... в по-добро

1. Съхранявайте дневника на вашите flops Както се случва на всички, в даден момент или по друг, имате усещането за верига на галериите и разочарованията? Вместо да ви завладява ("Какво направих, за да заслужа това?") Или хленчейки за съдбата си ("Защо ме?"), Смейте се.
Прочетете Повече
Бъдещи бащи: 5 отговора на техните въпроси
Равновесие

Бъдещи бащи: 5 отговора на техните въпроси

Това е подробно ръководство за бащинство, който предлагаме Лионел Paillès (журналист и баща на две деца) и Беноа Goëdec (акушерка и баща на пет деца) с Папа начинаещ книга. Да бъдеш баща не е вродено, така очевидно може да е страшно. Тонове въпроси се въртят в умовете на нашите хора, които не винаги знаят как да се занимават с това и се страхуват от пристигането на бебето.
Прочетете Повече
Защо искаме тези, които ни служат?
Равновесие

Защо искаме тези, които ни служат?

В свят, боядисан в розов цвят, връщаме асансьора и има цветя в него. Обменяме учтивост, сърце и услуги, сърце на ръка. Ние сме голямо момиче, знаем как да кажем благодаря и го доказваме. С изключение на това, че не винаги се случва така ... В реалния живот, като не обитаван зъл гений, се влачат да благодаря на Марсел чичо - той ни покрива с подаръци, без да се забравя, за да отпразнуват Св Сесилия, втората ни първото име ... - и ние едва вземете веднъж на пет, когато номерът му се показва на моб
Прочетете Повече