Равновесие

Фобията на документите: как да го преодолеем?

Еференият държавен секретар използва термина "административна фобия" през 2014 г., за да "оправдае" неплащането, наред с други неща, на данъците си. В действителност това е истинска патология ... и се лекува.

Mail прибрана страх да отида до пощенската кутия, четете пощата си, глоби, банкови такси, края на напомняния за плащане, с ключа за финансови проблеми, тревожност документи от проста небрежност политиката на щраусите. Поведение, което е обяснено и преди всичко, се третира. Със съвета на Гонзага Маскалие, гещал терапевт(1), и на Доната Лучини, от звеното за информиране на генералния хоспис в Женева(2).

Как да обясним административната фобия?

Да се ​​справиш с администрацията е да разтриеш голяма машина. Процес на сплашване сам по себе си. Обезкуражаващите за тези, които са видели родителите си, получават например посещения от съдебни изпълнители. Според Гонзага Масквейер "тази фобия винаги е свързана с тревогата да загубиш това, което имаш". Оттук и това поведение за избягване. В терапия, причините за страх се появяват рано или късно ", вестниците, писма, тя винаги си спомнят нещо болезнено, производство уволнение или писмо раздялата", каза Gonzague Masquelier. Магическата мисъл поема безпокойството с тази вътрешна реч: "Ако не търся това препоръчително, ако не отворя тази поща, тя ще изчезне ... като с магия!"

Как да го лекуваме?

Чрез поведенчески подход ...

Кратките терапии, чийто гещалт (метод, фокусиран върху развитието на отговорността) е част, целта е да се лекува симптомът. Бихейвиоризмът действа като лек за десенсибилизация. "Ние се фокусираме върху настоящето, заяви, че" тук и сега ", емоцията, която се изразява при споменаването на получена поща, казва Gonzague Masquelier. Ние определяме тази емоция (страх, гняв ...), за да да разберем какво се крие (тъга, стрес ...) и да деблокира верижната реакция. "По време на сесиите, индивидуално или в групи, се научаваме да променяме възгледа ни за положението и следователно за поведението.

... или организационни

Фобията понякога маскира некомпетентност: ние просто не се научихме как да класифицираме, подреждаме и отговаряме на писма. Информационното звено от общата болница в Женева предлага специализирани семинари: "Документация вкъщи", "Управление на бюджета и средства за намаляване на задлъжнялостта". Според Донота Лучини "ефективното класиране прави възможно по-доброто управление на времето и бюджета и по-доброто зачитане на правата". Този съпровод съчетава теорията (разбирайки колко е важно да е актуална) и практически (шкафове за съхранение, съхранение ...). Водени от социален работник, те са насочени предимно към хора, страдащи от дългове. Научаваме да сортираме, организираме, архивираме. Какво трябва да спазваш за живота, какво можеш да хвърлиш след две или пет години. •

(1) Гесталт днес (Retz) Голямата книга на гесталт (Eyrolles).
(2)

Гледайте видеоклипа: СКЪСАХМЕ! Как да го преживея?

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Каква комуникация да приемем с нашите тийнейджъри?
Равновесие

Каква комуникация да приемем с нашите тийнейджъри?

Имате ли типично тийнейджърка? Тя е позволена в полунощ, но се прибира в къщи в 2 сутринта, хваща мобилния си телефон вместо вилицата, когато викаме "на масата?"? Накратко, причините за повишаване на тона са легион. "Тийнейджърите са в ужасна двойнственост", казва д-р Ларрър.
Прочетете Повече
Сърдечна съгласуваност: как работи?
Равновесие

Сърдечна съгласуваност: как работи?

Какво е съгласуваността на сърцето? Изследователите са показали, че постигаме по-добър баланс на нервната система, когато "опипваме"? дъхът му, синхронизиращ ритъма на дишането на сърцето. Практика "? специалисти по стреса и меките подходи1, сърдечната съгласуваност се състои в контролиране на дишането.
Прочетете Повече
2008: Facebook, приказливият многоезичен
Равновесие

2008: Facebook, приказливият многоезичен

Той тръгва да завладее света, като започне с френската версия през 2008 г. Тогава ще бъде ред на Испания и Германия. Това също е избран от марката да започне своята онлайн чат, която позволява незабавни разговори, през малък прозорец добавен в инструмент в долната част на лентата на страница годината.
Прочетете Повече
6 неща, които не трябва да правите в случай на безсъние
Равновесие

6 неща, които не трябва да правите в случай на безсъние

* Според проучване, проведено през 2012 г. от Националния институт за съня и бдителността (INVS). Да прочетете също Спящата с две ще бъде лошо за сън Сън: 4 златни правила за (добре) спя добре! "Аз страдам от пиянство на сън и всяко от моите събуждания е кошмар"
Прочетете Повече