Равновесие

Как да готвя с растителни млека?

Заинтригувани от бадеми, ориз или овесени сокове? Казват какви са техните здравни активи и как да ги използват.

Соев сок: това е най-добре познатото. Много богат на протеини (4%, както при кравето мляко), е още по-интересен от гледна точка на храненето, когато е обогатен с калций. Неговият неутрален вкус позволява да се използва в много рецепти.

Клафутис с жълти праскови и соево мляко, ароматизирани с портокалов сок от Valérie Cupillard

Сок от ориз: съдържа витамини В12 и ВЗ, но не съдържа глутен. Идеален за тези, които страдат от нетолерантност. Неговият дискретен вкус позволява да се използва както за сладки, така и за солени.

Песто репичка до сирене от фета и оризово мляко от Valérie Cupillard

Сок от овесена каша: той затваря влакната, витамин Е и група В. Благодарение на съдържанието на бета-глюкан, той помага да се регулира кръвната захар (кръвната захар). Перфектен за гладене.

Ванилов десерт с банан и овесено мляко от Valérie Cupillard

Бадемов сок: добре е снабден с витамини А, В и Е и не съдържа глутен. Много сладък, идеален за правене на десерти.

Баварските ягоди с бадемово мляко от Valérie Cupillard

Кокосов сок: съдържанието на наситени мазнини го прави твърде калоричен. Да се ​​консумира от време на време, особено в азиатските ястия (къри, супи, десерти ...)

Флакон от зеленчуци с кокосово мляко от Valérie Cupillard

Гледайте видеоклипа: ВЕГАН ШКЕМБЕ (ГЪБЕНА) ЧОРБА (ВАРИАНТ)

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Какви са предимствата на крушата?
Равновесие

Какви са предимствата на крушата?

Сезонни плодове: Дали хрупкави или топене, крушата е известна от зората на времето или така. Неговите неизброими разновидности (над три хиляди) са приятели на умерен климат. Те идват от два източника - азиатски и европейски, но по-скоро се класифицират според техния период на зрялост.
Прочетете Повече
Равновесие

"Цифровата героиня" или как екрани превръщат децата в наркомани

Скъпи от ранна възраст в цифровите технологии, поколения Y и Z са заети с часове с всички видове екрани, които се справят и познават перфектно. Здравни експерти, учени и изследователи се съгласяват, че това свръхексплоатация е основен проблем на обществения ред.
Прочетете Повече
За лекарство с човешко лице
Равновесие

За лекарство с човешко лице

Ален Толедано, радиация онколог в институт за рака на Хартман и американската болница в Париж, и Алис Мендес Лукас, един от своите пациенти, в съавторство рак, лекарят и тънко въже Уокър (Ed. Марабут). Те обясняват защо. - Когато кажа на една жена, че има рак с метастази, веднъж излезе от кабинета ми, тя ще се чувства самотна и ще се потопи в неизвестното.
Прочетете Повече
Свидетелство:
Равновесие

Свидетелство: "Хипнозата е преодоляла главоболието и корема ми"

Ема, на 31 години. "Преди една година, без очевидна причина, развих насилствена социална фобия, свързана с лошия ми образ, физически и морален: убеден, че съм ужасен, тероризиран от очите на другите, щях да стигна до дома си, не мога да изляза и да работя ... Дванадесет сесии хипноза ми позволиха да "експулсирам" главоболие, стомашни болки, гадене и проблеми с акнето.
Прочетете Повече