Равновесие

Смех, забавна диета!

Кой каза, че смехът не е спорт? В допълнение към работата на мускулите на лицето, той допринася за ежедневните ни калорични разходи.

Смехът е истинско физическо упражнение, включващо няколко десетки мускули - известните зъбоматични, но също така и мускулите на челото, храстите, устните, челюстите, клепачите, ларинкса и корема. Шоковата вълна често се разпространява до ръцете и краката, които се движат ритмично. Като спортист в пълна усилие, смяхът понякога започва да се поти. Според професор Рубинщайн смях в една минута изгаря толкова калории, колкото петнайсет часа бърз ходене. Не незначително!

За да прочетете също така:

10 лекарства с плосък корем

Спортът наистина ли ви помага да отслабнете?

4 домашни задължения, които горят калории

Гледайте видеоклипа: MadLipz - МНОГО СМЯХ

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

5 добри причини да ядете ядки
Равновесие

5 добри причини да ядете ядки

Изборът на ядки се намират отлично френски орех (най-големият производител), с ядки ЗНП Гренобъл (произведен в Изер, Дром и Savoie) или Périgord. Те могат да бъдат избрани свежи (да се съхраняват няколко дни в хладилника), сухи (да се съхраняват по-дълго при стайна температура) и дори в ядки.
Прочетете Повече
Лично развитие: Имате ли остър рутинит?
Равновесие

Лично развитие: Имате ли остър рутинит?

Камил, на 38 г., омъжена, майка на малко момче и търговско CDI, е обикновена жена. "Това не е, че аз съм нещастен, но аз не съм щастлив или ... И това е ужасно, че усещането, че щастието ми даде между пръстите на ръцете", тя обобщи в първите страници на "Вторият ви живот започва, когато разбирате, че имате само един" (1).
Прочетете Повече
Играйте, за да подготвите посещение в болницата
Равновесие

Играйте, за да подготвите посещение в болницата

LudoMedic запознава 6-14 годишните с болничния свят. На тази платформа се обсъждат три теми: MRI, педиатрична хирургия и химиотерапия. За всеки един, пътят на грижа е подробно, стъпка по стъпка, през приключенията на Никола и Леа. С бонус мини-игри от размисъл и адрес.
Прочетете Повече
Как да контролирате теглото си с инсулин?
Равновесие

Как да контролирате теглото си с инсулин?

Как действа Тялото позволява преминаването на захарта в храната. Мисията на инсулин е да поддържа определено ниво на кръвна захар (1 грам на литър). Когато това се обърка Излишната коремна мазнина нарушава правилното функциониране на инсулина. "Това е основният фактор на прекъсването.
Прочетете Повече