Равновесие

Депресия: лека терапия и лекарства, печелившото дуо?

Ефективността на светлината за лечение на така наречената сезонна депресия е добре установена. Днес ново изследване подчертава добродетелите на светлинната терапия при други форми на депресия.

Липсата на светлина, която започва през есента, като цяло, до април създава сезонна депресия в 1 до 2% от населението. При скорост от 30 минути всяка сутрин светлинната терапия вече е призната като лечебно средство за лечение на лъчите на зимата. Всъщност достатъчно силна светлина при специфични дължини на вълните може да регулира циклите на сън / събуждане и да съживи производството на определени невротрансмитери, които оказват положително влияние върху нашето настроение. Екип от учени изследва дали тя може да бъде ефективна и при други форми на депресия, по-традиционни.

Светлинна терапия: помощ при тежка депресия

Проучване, публикувано в списанието Психиатрия на JAMA* изследва ефектите от различни терапии при тежки несезонни слабости. 122 пациенти са разделени на четири групи и са следвани в продължение на 8 седмици при различни лечения. Първата група лекува само светлина, втората група приема антидепресант (флуоксетин, по-известен като Prozac®), третият има право на антидепресант лека терапия, докато последната получи само плацебо. Заключение: комбинацията от антидепресант + светлинна терапия, както и само терапия със светлина, дава по-добри резултати от плацебо. Само антидепресантът не го прави по-добре от парче захар. Ако са необходими допълнителни изследвания, авторите все пак успяха да докажат, че светлинната терапия, която е 100% естествено лечение, вероятно е имала своето място в лечението на умерена до тежка депресия.

източник: Ефикасността на леката светлинна терапия, флуоксетин и комбинацията при пациенти с несезонни големи депресивни разстройства, декември 2015 г.

Да четеш

Депресия: медитацията съперничи на антидепресанти

Рафинираните захари повишават риска от депресия

Гледайте видеоклипа: ДЕПРЕСИЯТА - КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕЯ

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Вашият хороскоп за месец декември
Равновесие

Вашият хороскоп за месец декември

Добре дошли Релаксацията, донесена от Юпитер във Везни, празниците са под знака на хармонията, така че сложете всички оплаквания в килера, не връщайте старите истории. Пригответе се да се свържете отново с приятели, Венера и Марс във Водолей да отворите ума и масата си пред хората, които обичате.
Прочетете Повече
Бавен живот: 5 добри причини да ставате
Равновесие

Бавен живот: 5 добри причини да ставате

Ако вдигнете крака си, какво ще се случи? Когато върви твърде бързо, когато всъщност няма спешност, Синди Параклис повдига крака си. Когато тя отлепи морковите, които отдели време да избере, тя се наслаждава на техния цвят, миризмата им ... На работа този млад софролог също блогър определя граници.
Прочетете Повече
6 плодове и зеленчуци, подходящи за линията
Равновесие

6 плодове и зеленчуци, подходящи за линията

За да отслабнете или да запазите линията, няма тайни. Важно е да се храните разнообразно и балансирано. Протеини, нишесте и импулси и разбира се плодове и зеленчуци. Дали плодовете и зеленчуците наистина помагат да отслабнете? Тяхното високо съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти ги прави ценни съюзници за нашето здраве.
Прочетете Повече
Дали наистина е рисковано да бъдеш майка след 40 години?
Равновесие

Дали наистина е рисковано да бъдеш майка след 40 години?

Психологията след 40 години е далеч отвъд хората. В тридесет години, броят на ражданията се увеличи четирикратно до 35 000 през 2010 г. Дори и развитие в повече от 45 години с 2239 раждания, което представлява увеличение от 40?% За пет години. След 50-годишна възраст ражданията се утрояват.
Прочетете Повече