Равновесие

Рио 2016: Gévrise Émane, judoka

33-годишният съдия се доверява в нас преди началото на Олимпийските игри в Рио.

"Аз избягвам ситуации, които могат да ме ударят"

Управление на емоциите "Преди състезание, побързах: Десет дни преди това ще направя хамам с приятелите си.
Оставам с роднините си. Основното нещо е да се извлекат максималните положителни вълни. Тъй като съм много емоционална, избягвам ситуации, които могат да ме наранят. Но понякога е трудно да се направи друго. Спомням си конкурс в Япония непосредствено след Фукушима. В тези случаи се изолирам и викам добър удар. "

Направете силата на своите "слабости" "За моята категория, аз съм малко малка ... Това е полезно, защото изведнъж мога да мине под центъра на тежестта на противниците си. За kumi-kata (припадъка), аз също съм много по-бърз от в която се бия. Мога да ги обезпокоя, като ги хвана за ръкава или задната ръка.

Теглото Преди това бях в категория под 63 кг и отидох в категорията под 70 кг, така че сега нямам тази диета, където трябва да загубя между 5 и 7 килограма от около две Днес не съм на диета и ако се забавлявам, знам, че на следващия ден съм добър за бягане или намаляване на сумата на моята чиния.

Гледайте видеоклипа: Gévrise Émane, Джудо - Фокус

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Ти си соло, добре, ние сме 13 на масата
Равновесие

Ти си соло, добре, ние сме 13 на масата

Поканите започват от добро намерение. Двамата с удоволствие ни посрещат на семейни събирания (бедните, все още сами по Коледа / рождения ден), за да не забравяме какво е то, човешка топлота. Това е хубаво, но старите брадат лели или деца капризни, тя върви много добре.
Прочетете Повече
Детето ми иска да отиде на почивна година, трябва ли да се тревожа?
Равновесие

Детето ми иска да отиде на почивна година, трябва ли да се тревожа?

Когато дъщеря му Хелойсе обяви желанието си да отиде в Австралия с приятелка за една година, Сесил не беше изненадан: "От шестата тя ни разказа за този проект. От друга страна, но всяка година се връща и единственото, което има значение за мен, е, че децата ми нямат съжаление в живота.
Прочетете Повече
Равновесие

"Това е присъствието, което е важно"

Кат, 41 г., разведена, дете. "Винаги съм имала страна на феновете и това е станало почти игра." Често съм в дънки и тенис, но също така нося и токчета и поли, чувствам се по-уязвим по този начин. , но и много "привлекателен". Тези дни ходя с голям мъжки велосипед ... Моето нещо, мисля, че това е контрастът.
Прочетете Повече
Офис живот: как да овладеят колегите си
Равновесие

Офис живот: как да овладеят колегите си "обувка оближе" или "се похвали"?

Преди няколко години, неговият Наръчник за манипулация: да получите (почти) всичко, което искате! вече е направил такъв случай, че е преведен по целия свят. В началото на 14-та година бунтовникът, Gilles Azzopardi, признат специалист по стратегиите за комуникация *, го връща с ново ръководство за обработка, което е по-подходящо и отстраняващо от всякога!
Прочетете Повече