Равновесие

Разстройства на съня, безпокойство ... 5 заболявания, които могат да бъдат излекувани чрез хипноза

Далеч от зрелищни спектакли, хипноза е ефективна терапия, който да мобилизира собствените си ресурси, всеки ден, нашата решителност или облекчаване на физически или психологически проблеми.

Отслабвам. Хипнозата очевидно не изгаря калории като магия. Но това се оказва ефективна подкрепа (а понякога и достатъчно), за да идентифицират своите бариери пред загуба на тегло, на трайна промяна в навиците на хранене и приемане на по-здравословен начин на живот, да бъдем твърди и да се избегне "разбиване", за да се поддържа мотивацията и да се противопоставят на натиска на другите и обществото. През сесиите (няколко в подкрепа), тя позволява да се премахне някои корени и перверзни убеждения ( "зеленчуци са скучни", "захар ме успокоява и ми дава енергия"), но също така помага - и това е от основно значение - да работят за себе си образ, да се съгласува със себе си ... понякога е предложен като допълнение за лечение на хранителни разстройства особено разрушителни, като булимия.

По-добър сън. Трудностите при заспиването, нощта накъсани или прекалено къси ... хипнозата може да помогне за намиране на спокоен сън. Той успокоява мозъка хиперактивността и тревожни мисли, които пречат на съня мирно, намалява стреса и тревожността (които акцентират трудностите) и дава възможност за приемане на нов полезен ритуал: истински "превъзпитание"! Хипнозата действа и върху кошмари ... и дори хъркане.

Спрете да пушите. Цигарата е лош навик закотвен, рефлекс или дори кондициониране. Решението да се спре, дори и мотивирани, винаги поражда страхове: тези, наддава на тегло, чувство претоварени от стрес, напукване и гмуркане, без да знае какво да прави с ръцете си в определени ситуации ... Хипноза позволява на кандидат да спре да "препрограмира" кожата на тютюнев дим, премахване опасения, че могат да бариера за мотивация, пробивайки старите отрицателни асоциации (кафе и цигарата, например), и предизвиквайки отвращение от тютюна. Това комбинирано действие върху психиката решава проблема с физиологичната липса. Хипноза ефектът е бърз (една сесия често е достатъчна, последвано от консолидация в случай на затруднения), но е важно да бъде наистина мотивирани и ще извършим лична оценка с хипнотерапевт към разберете неговите навици за пушене, мотивите му и страховете му при отбиването.

Подобрете своята сексуалност. Често използвани по време на секс терапия, хипноза помага да се измъкнем от страх от работа, да се улесни отдалечаване (на ума, тъй като тялото), за да се свържете отново с чувствата си, но и на своите нужди, премахване на фалшиви вярвания и негативни образи (в себе си, но и на партньора, или секс в общо), които са толкова много песъчинки от "спрете машината" забавно. Тя може дори да изчисти старите болезнени намеци на миналите истории. Защото всеки орган "знае", което разбира се е добре за него, тя преминава през упражнения на базата на физическа и психическа релаксация, слушане на себе си и своите усещания, помощ в реално време и да разберат, от почувствах, как човек работи и "вибрира". Това вътрешно слушане (мускулите, дишането, перинеума) е прогресивно обучение, при което хипнозата осигурява достъп до собствените си ресурси ...

Да успокои тревогите си. Фобии (ирационални страхове и неконтролирано), тревожност, стрес или депресия за тези "ексцесии" на ума, хипноза може да помогне улесняване на препрограмирането и индивидуално, за да баланс на пациента, повишаване на самочувствието и неговите активи да намерят положителна енергия и да оставят настрана съмнения, тревоги и други тревожни усещания, понякога с много дълбоки корени. Тя не замества лечебните лечения, понякога съществени, но се използват като инструмент на терапевтичния диапазон, спомага за благоприятно развитие ...

Доверете се на подсъзнанието, защото той знае много повече неща, които знаете, че вие ​​знаете ", каза Милтън Ериксън, създател на терапевтична хипноза. Признато от медицината, и да участват пълноценно в психотерапия, този терапевтичен метод, често трудно да се разбере, който не се е опитал, позволява на пациентите да се свързват с подсъзнанието, за да се промени чрез определяне (например) вътрешните му конфликти, промяна на своите погрешни вярвания или да се отърве от някои лоши навици. полувреме пътният между съня и събуждането, това предизвиква "промяна на съзнанието", заяви състояние (или "разширена", наричан още "транс"), един вид отпадане реално, придружено с много силна вътрешна концентрация върху себе си, включително повишено внимание към емоции, физически усещания и дълбоки мисли. Това вътрешно пътуване, като се ръководи от терапевта, също е благоприятна за предложения (съобщения в от практикуващия), което позволява не само да открие елементите на своя проблемно също така и особено ключове и ресурси за промяна, Перфектен за облекчаване на общи трудности, разкриващи на всеки негови латентни способности и силни страни.

Самохипноза, инструкции за употреба

Ако хипнотично-хипнотизираната връзка е от съществено значение, може да се практикува само хипноза, особено за да гонят стрес, да спят по-добре, да успокоят болките (физически или морални) и поддържат мотивация за постигане на целите В това практическо ръководство, Агате кмет (магистър Практик в Ericksonian хипноза) дава няколко песни на предизвикване на хипноза, за да трансформират своите блокажи, а след това слизат само себе си, да комуникира с неговия безсъзнание, идентифициране ресурси, разкачва вярване и да инициират промени. Прогресивен, базиран на многократни практически упражнения, той ви позволява да учите по свое собствено темпо, каквито и да са целите ви. (Хипноза и аз, на кмета на Агате, издания на Ipanema).

За да прочетете повече:

Хипноза, наистина ли работи? Д-р Филип Аим, Марабут.

Гледайте видеоклипа: Стрес релеф SLEEP Звуци

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Пол: 10 палавни резолюции за 2018
Равновесие

Пол: 10 палавни резолюции за 2018

1/10 Не забравяме нейния клитор Оргизмът не само преминава през проникването, но и от ... езика! Това е заключението на проучване, проведено от изследователи от Индианаския университет в САЩ. Учените използват 1055 жени на възраст от 18 до 94 години, за да намерят магическата формула на женския оргазъм.
Прочетете Повече
Нетърпимост към глутен, накрая лечение?
Равновесие

Нетърпимост към глутен, накрая лечение?

Елафин. Това е името на протеина, на който изследователите разчитат да улеснят и опростят живота на милиони хора, страдащи от целиакия. В непоносимост към глутен, не успяват да правилно да влоши тази молекула и остатъци причинява възпаление на храносмилателната система с ключа за болки в корема, диария, и след известно време, увреждане на стените на червата.
Прочетете Повече
Изгаряне: 5 добри причини да прочетете
Равновесие

Изгаряне: 5 добри причини да прочетете "Преставам да се изтощавам"

Марлен Шиапа е хиперактивен, който "не може да остане празен или мълчалив". Основателят на сдружение "мама работи" и заместник-кмет на Льо Ман също е блогър и автор на много книги, сред които роман, "Не повече от 4 часа сън", която скоро ще бъде превърната в един филм. Конкретни решения за предотвратяване на изчерпване В "Преставам да се изтощавам" *, тя казва честно изгарянето й: "Искам да кажа на изтощените хора, че те не са единствените и че те не трябва не се срамувайте от него ".
Прочетете Повече
Каква е възрастта на зрялост при мъжете?
Равновесие

Каква е възрастта на зрялост при мъжете?

Ако възрастта на разума е 32 години за жените, то не е съвсем същото за мъжете. Британският телевизионен канал Nickelodeon UK поръча проучване, за да разбере кога в живота си мъжете са наистина зрели. Сред заключенията, ние (отново) откриваме 30 убедителни признаци за незрялостта на тези господа.
Прочетете Повече