Равновесие

Как да подготвим лек и вкусен бургер?

Били ли сте отдалечени от добри бургери от векове? Само четенето на тази дума те кара да се отпускаме? Открийте нашите съвети за преразглеждане на тази класика в светъл вариант.

Експерт Диетолог поведение Храни и основател на I Maia Бодлер Любов Диета Coach® (първо отслабване треньор онлайн сайт възстановяват по взаимно).

хляб

Пресен хляб или хляб? Свеж, ако е възможно, но особено пълен, защото тя ще се усвоява по-бавно от тялото. Вие ще имате енергия за останалата част от деня и усещането за глад ще се върне по-бързо. Ако за вас хамбургер не се римуват непременно с хляб, търгувайте с две парчета сандвич хляб срещу 2 парчета домат или печени чушки.

Месото

Сърцето на бургера! Ето няколко възможности. Първо, попитайте месаря ​​си за постно месо. Можете също така да изберете мляно месо с 15% мазнина, парче шунка или бяло месо като пилешки гърди. Не забравяйте рибата: хубава филе от сьомга може да бъде истинско удоволствие за вашите вкусови пъпки.

Пълнежът

Избирайте пресни зеленчуци, различавайте удоволствията със сезоните, броят на хамбургерските рецепти е почти безкраен! Тиквички, лук, краставици, патладжан, домати, салата, червено зеле, чушки, гъби и всичко останало, което те кара да искаш. Създайте собствени рецепти според предпочитанията си.

Сосове

Тайната на добър бургер е в подправките. Избягвайте солените мазнини и играйте със сол, черен пипер, Tabasco, доматен сос, горчица, подправки и билки.

придружаващ

Оставете пържените картофи на гостите си и се обърнете към суровите зеленчукови пръчици, за да се накиснете в сос от извара. Може да бъдете изненадани да видите гостите ви да ви помолят да ги споделите. Помислете и за зеленчукови чипове!

Намерете рецепти за сандвичи за отслабване на клубове, ревизирани и за отслабване: I Love My Diet Coach.

Гледайте видеоклипа: Нашата госпожица Брукс: обвинена в професионализъм / пролетна градина / такси такси / брак чрез пълномощник

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Бъдещи бащи: 5 отговора на техните въпроси
Равновесие

Бъдещи бащи: 5 отговора на техните въпроси

Това е подробно ръководство за бащинство, който предлагаме Лионел Paillès (журналист и баща на две деца) и Беноа Goëdec (акушерка и баща на пет деца) с Папа начинаещ книга. Да бъдеш баща не е вродено, така очевидно може да е страшно. Тонове въпроси се въртят в умовете на нашите хора, които не винаги знаят как да се занимават с това и се страхуват от пристигането на бебето.
Прочетете Повече
Уточнете вашите желания, за да промените по-добре работата си
Равновесие

Уточнете вашите желания, за да промените по-добре работата си

Marie-Ange Laurier, консултантът по мобилността "АПЕК", за когото работя, е разработил специфична програма за тези, които искат да се променят: перспективи.Целта е да оценим дали се питаме сами добри въпроси, определянето на дълбокото значение ви позволява да разработите своя план за действие.
Прочетете Повече
3 сайтове, които да му помогнат с домашната си работа
Равновесие

3 сайтове, които да му помогнат с домашната си работа

tdahetalors.com: разделът "Вечерни домашни работи" предоставя инструменти и връзки към детето и тийнейджъра, за да запомня уроците, да подобри организационния капацитет. Софтуерът "една бележка" служи като цифрова работна книга и записът е автоматичен, удобен, ако детето забрави да записва!
Прочетете Повече
Овен: Вашият астро на деня
Равновесие

Овен: Вашият астро на деня

Овен: кардинален огън 21 март - 20 април Овенът символично започва зодиака е само знак за началото. Овен обича началото, но не и краят. Нетърпението му го кара да се отказва понякога, когато даден проект трае твърде дълго; той не е в издръжливост, а в импулс.
Прочетете Повече