Равновесие

Рецепта за отслабване: Chirashi

Тук е нашата втора рецепта за отслабване, предлагана от любимата ми диета треньор. Днес ви предлагаме да научите как да направите chirashi.

Състав (за едно лице):

- 120 г японски ориз

- 1 чаена лъжичка оцет от ориза

- 1 чаена лъжичка сусамови семена

- 1 чаена лъжичка захар

- 2 филийки филе от сьомга

- 2 филийки филе от тон

- 2 парчета краставица

- 2 скариди

- Яйца от сьомга

Начин на приготвяне:

Райс:

Готвене с ориз (прочетете инструкциите)

В купа смесете ориз, сусамово семе, захар и оцет, докато вентилирате.

Суши не може да се яде горещо ...

Гарнитурата:

- Краставица: да се отърве от вътрешната част и да се напоява с вода в средата. Той е мек, не се смесва много добре с останалите и е непривлекателен. Изрежете външната част естетически. Палм, цвете, звезда, каквото поискаш.

- Рибата: я нарежете на парчета (линк> Sashimis Video)

- Скариди: Отстранете корпуса. Отново можем да отрежем креативно.

представяне:

Поставете ориза в купа.

Премахнете облицовката отгоре. И винаги по естетически начин, моля!

Дегустация:

С соев сос и уасаби.

Намерете още една рецепта за пълнени патладжани и нашето пространство за отслабване, предложено от I Love My Diet Coach.

Гледайте видеоклипа: Мадал Бал - приготвяне на сиропа за отслабване

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Любов, работа, семейство: вашият хороскоп от 2 до 8 юни
Равновесие

Любов, работа, семейство: вашият хороскоп от 2 до 8 юни

Любов, настроение, семейство, работа ... Не винаги е лесно да се види ясно в живота, който често е забързан! Нашият астролог Росин Брами, който всеки месец намирате в списанието, също поставя под въпрос планетите всяка седмица, за да ви води всеки ден. Вашият хороскоп ви придружава да се изправите спокойно през следващите седем дни.
Прочетете Повече
Нетърпимост към глутен, накрая лечение?
Равновесие

Нетърпимост към глутен, накрая лечение?

Елафин. Това е името на протеина, на който изследователите разчитат да улеснят и опростят живота на милиони хора, страдащи от целиакия. В непоносимост към глутен, не успяват да правилно да влоши тази молекула и остатъци причинява възпаление на храносмилателната система с ключа за болки в корема, диария, и след известно време, увреждане на стените на червата.
Прочетете Повече
10 ултра-енергизиращи храни
Равновесие

10 ултра-енергизиращи храни

За да презареждаме естествено, полагаме храната, консумирана от зората на времето, заради добродетелите им. Съветът на Philippe Sionneau, експерт по традиционната китайска медицина (TCM). За да прочетете 5 етерични масла за спокойно връщане Отслабване: суши или хамбургер?
Прочетете Повече
8 неща, които само майките могат да разберат
Равновесие

8 неща, които само майките могат да разберат

Когато станете майка, животът ни буквално се промени за една нощ. В допълнение към ежедневната работа, започваме да правим много малки неща, които ви карат да се усмихвате, а онези, които нямат деца, не могат да заченат. Ето 8 неща, които майките правят и само те ще разберат. 1. Да се ​​притеснявате за всичко и нищо (през цялото време) Много е просто, тъй като сте дали живот, няма ден, без да се притеснявате за вашите деца.
Прочетете Повече