Равновесие

Липсата на сън ще направи нашия мозък по-бавен

Когато ни липсва сън, понякога имаме впечатлението, че нашите неврони работят бавно ... Неотдавнашно проучване показа, че това наистина е така! Умората "ще забави" нашия мозък.

Сънят, често пренебрегван, е от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Според скорошно проучване, публикувано в Природолечение, липсата на сън би забавила дори функционирането на невроните. Ако човек лесно осъзнава, че човек е по-малко ефективен, когато се чувства уморен, това проучване потвърждава значението на една добра нощ.

Въздействие върху електрическата активност на невроните

Изследователи в университета в Тел Авив в Израел демонстрираха влиянието на лишаването от сън върху мозъчната активност. "Забелязахме, че в случай на значителна липса на сън, електрическата активност на невроните е" паразитизирана "от бавните мозъчни вълни (с ниска честота), близки до тези, които характеризират съня", обясняват учените , "Оттук и по-бавен и по-слаб мозъчен отговор."

За да достигнат до тези заключения, изследователите са изследвали мозъчната активност на 12 доброволци в продължение на една седмица. По време на експеримента може да се наблюдава електрическата активност на 1500 неврони. След безсънна нощ се наблюдава общо намаляване на мозъчната активност. Невроните, които са най-силно засегнати от лишения от сън, са във времевия лоб, регион на мозъка, включен в езика, слушането, слуха, паметта и емоциите.

Сън, толкова опасен, колкото шофиране в пияно състояние

Подценяването на състоянието на умора при шофиране е сериозна грешка, тъй като учените, които са извършили изследването, обясняват: "Шофирането, докато е в нетрезво състояние, вероятно е толкова опасно, колкото шофирането в ситуация на липса на сън. Например, ако една котка се счупи в средата на пътя, мозъчният процес на анализиране на опасността ще бъде значително по-дълъг и следователно водачът няма да има време да натисне спирачката преди удара. ,

Гледайте видеоклипа:

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Емоционална гимнастика за облекчаване на напрежението
Равновесие

Емоционална гимнастика за облекчаване на напрежението

Каква е работата на психокорпоралния терапевт? Розали Евелин. Освобождавам тялото от напрежението, оставено от емоциите. Когато започнах обучението си в психологията, мислех много време за преплитането на тялото и ума. Възлите, образувани в плътта, никога не спряха да ме разпитват.
Прочетете Повече
Лил: магазин за канабис току-що отвори законно!
Равновесие

Лил: магазин за канабис току-що отвори законно!

Открита от петък, 19 май, магазинът на Bestown Annoeullin вече говори много за него. И затова, това е един от първите магазини във Франция, където можете да купите канабис ... законно. Причината? Продуктите са за терапевтични цели. Срещу тревожност, болка и болест на Крон Аноеулин в магазина първоначално продава дрехи.
Прочетете Повече
5 естествени съвета за запушен нос
Равновесие

5 естествени съвета за запушен нос

Промени в температурата, умора, студено време ... по това време на годината бързо настъпва студ. И симптом предшественикът на вируса, разбира се, запушен нос ... Благодарение на възпаление на носните пътища и синусите, назална конгестия причинява дискомфорт, което предотвратява по-специално на пациента да спи или се хранят правилно.
Прочетете Повече
Как да укротим колегите му?
Равновесие

Как да укротим колегите му?

Да ги убедиш, когато пристигнеш в служба. Принципът? Да се ​​направи точно както ако някой проникне в заграждението на мечка, "като се направи много малък и с буркан с мед", съветва Фредерик Чесно. На работното място хората наблюдават и тяхната територия. За да се интегрирате в нов екип, не се колебайте да празнувате цялото управление на управлението на чаукети.
Прочетете Повече