Равновесие

"Плувай в студена вода"

Свидетелството на Беата, която плува в студеното море, за да се бори срещу целулита.

Беата, 40 г., почистваща дама.
"Аз плувам всеки ден от годината в Средиземно, лятото или зимата, независимо дали от слънцето или дъжда, дори и да е 10 градуса! Това е лесно, аз живея в Марсилия. Когато морето . е замразен, плувам за половин час и да се облече веднага като пие горещ чай Това стана ми лекарство в продължение на пет години, аз не мога да направя без ползите са безброй. чувствам се истински благополучие аз ми изгори калории, моите разширени вени са си отишли, кожата ми е здраво, аз удвоена енергия и аз съм горд да ми мине. виждам, най-вече в резултат на приятелките си, които плуват петдесет години, те са възвишен ! "
Защо е добре: топлинният шок причинява вазоконстрикция, намалява диаметърът на съдовете. В резултат на вазодилаторна реакция, съдовете се разширяват с увеличен поток. Резултати? "Микроциркулацията се стимулира, клетките са добре нахранени и изцедени, което позволява на органите да бъдат добре нахранени", казва д-р Blanchemaison, angiologist и phlebologist, голям фен на плуване през зимата. "Действайки върху кръвообращението, тази практика предотвратява например появата на разширени вени и забавя косопада." Той също така освобождава ендорфини - което предизвиква еуфорично усещане - и увеличава лимфоцитите, клетките на имунитета.

Други препоръки:

"Плувай в студена вода"

"Поставете стомаха си на пауза"

"Marvel"

"Влез в йога"

"Танцувайте цяла нощ"

От Мари Льо Мароис

Гледайте видеоклипа: BUNTARITE-STUDEN ЖИВОТ (NOVA GENERATSIYA COVER)

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Хероини: защо предпочитаме нечестивите?
Равновесие

Хероини: защо предпочитаме нечестивите?

Тя има ужасени поколения мини-зрители (и хвърля позор върху бабите, които въртят капсула). И все пак, кой не иска да намери Maleficent, "вещицата" на Спящата красавица, в един филм в негово име? Тя ще бъде направена на 28 май в продукция на Дисни с Анджелина Джоли в състезанието Super-Nasty.
Прочетете Повече
Щастие: 15 ключа на Тал Бен-Шахар да бъде по-щастлив
Равновесие

Щастие: 15 ключа на Тал Бен-Шахар да бъде по-щастлив

Когато започна да преподава в Харвард, на класовете имаше само осем души. "Двамата излязоха по пътя", обича да се обажда. Следващата година, благодарение на уста на уста, те бяха триста, деветстотин на третата година, а след това повече от една хиляда и четиристотин ... Оттогава Тал Бен-Шахар се превърна в звезда.
Прочетете Повече
Свидетелство:
Равновесие

Свидетелство: "Вярвам ли въпреки всичко за удоволствието да бъда единствената господарка на борда?"

Кристел, на 38 години. Учител на училища в CE1. "? Аз съм щастлив да работя в голям училище, където да се насладите на преподавателския състав. Това променя всичко?! Аз имам ужасен спомен от първата ми работа в Париж. Дойдох в Тулон, като Като заместник бях назначен в училище, чийто роден учител беше умрял предишния ден ... в самата школа.
Прочетете Повече
Ново решение срещу прекомерно изпотяване
Равновесие

Ново решение срещу прекомерно изпотяване

Вече добре установена в Съединените щати и Канада, MiraDry е лазер, предназначен за постоянно спиране на изпотяване при хора с аксиларна хиперхидроза. Това заболяване, чиято причина е най-вече неизвестна, причинява прекомерно потене в подмишниците и оказва значително влияние върху качеството на живот.
Прочетете Повече