Равновесие

"Плувай в студена вода"

Свидетелството на Беата, която плува в студеното море, за да се бори срещу целулита.

Беата, 40 г., почистваща дама.
"Аз плувам всеки ден от годината в Средиземно, лятото или зимата, независимо дали от слънцето или дъжда, дори и да е 10 градуса! Това е лесно, аз живея в Марсилия. Когато морето . е замразен, плувам за половин час и да се облече веднага като пие горещ чай Това стана ми лекарство в продължение на пет години, аз не мога да направя без ползите са безброй. чувствам се истински благополучие аз ми изгори калории, моите разширени вени са си отишли, кожата ми е здраво, аз удвоена енергия и аз съм горд да ми мине. виждам, най-вече в резултат на приятелките си, които плуват петдесет години, те са възвишен ! "
Защо е добре: топлинният шок причинява вазоконстрикция, намалява диаметърът на съдовете. В резултат на вазодилаторна реакция, съдовете се разширяват с увеличен поток. Резултати? "Микроциркулацията се стимулира, клетките са добре нахранени и изцедени, което позволява на органите да бъдат добре нахранени", казва д-р Blanchemaison, angiologist и phlebologist, голям фен на плуване през зимата. "Действайки върху кръвообращението, тази практика предотвратява например появата на разширени вени и забавя косопада." Той също така освобождава ендорфини - което предизвиква еуфорично усещане - и увеличава лимфоцитите, клетките на имунитета.

Други препоръки:

"Плувай в студена вода"

"Поставете стомаха си на пауза"

"Marvel"

"Влез в йога"

"Танцувайте цяла нощ"

От Мари Льо Мароис

Гледайте видеоклипа: BUNTARITE-STUDEN ЖИВОТ (NOVA GENERATSIYA COVER)

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Свидетелство: Какво е възрастен? (част 2)
Равновесие

Свидетелство: Какво е възрастен? (част 2)

"Когато се озовах овдовена" Софи, 44 г., търговска, вдовица, две деца. "Денят, в който се оказах вдовица на 40-годишна възраст, трябваше да порасна, особено след като съпругът ми се самоуби, преди да се почувствах неспособен да направя нещо друго освен да бъда съпруга и любяща домакиня.
Прочетете Повече
Прекалено оскъдните манекени, лишени от паради?
Равновесие

Прекалено оскъдните манекени, лишени от паради?

Новият закон за здравето може да съдържа и раздел за "обида за оценяване на прекомерното измама". Това във всеки случай е желанието на Оливие Веран, социалистически заместник и невролог в Университетската болница в Гренобъл. Избраният понеделник внесе в Народното събрание две изменения в борбата срещу анорексията.
Прочетете Повече
Любовта на пръв поглед: защо се случва, когато вече не вярвате?
Равновесие

Любовта на пръв поглед: защо се случва, когато вече не вярвате?

Ние се върнахме от всичко, "редица коли", ние се радваме на идеята за суха вечеря сама пред серия. И паф, това е върху нас, че пада, бляскава любов. По онова време ние сме ядосани да паднем в капан. Тази идея изведнъж се счупи за един непознат, за някой, който би бил предназначен за нас, какво бла!
Прочетете Повече
Празници: за всеки неговата пусни!
Равновесие

Празници: за всеки неговата пусни!

Без колан - Фиона, 32 г., треньор по лично развитие. "Това е моето подсъзнание, което трябва да работи в отдела за готови облекла, защото купувам само неща, които се разхлабват през лятото". В куфара ми никога не е имало колани, нито колани. "осъзнават, че през есента, когато слагам полите или панталоните си на кръста.
Прочетете Повече