Равновесие

"Плувай в студена вода"

Свидетелството на Беата, която плува в студеното море, за да се бори срещу целулита.

Беата, 40 г., почистваща дама.
"Аз плувам всеки ден от годината в Средиземно, лятото или зимата, независимо дали от слънцето или дъжда, дори и да е 10 градуса! Това е лесно, аз живея в Марсилия. Когато морето . е замразен, плувам за половин час и да се облече веднага като пие горещ чай Това стана ми лекарство в продължение на пет години, аз не мога да направя без ползите са безброй. чувствам се истински благополучие аз ми изгори калории, моите разширени вени са си отишли, кожата ми е здраво, аз удвоена енергия и аз съм горд да ми мине. виждам, най-вече в резултат на приятелките си, които плуват петдесет години, те са възвишен ! "
Защо е добре: топлинният шок причинява вазоконстрикция, намалява диаметърът на съдовете. В резултат на вазодилаторна реакция, съдовете се разширяват с увеличен поток. Резултати? "Микроциркулацията се стимулира, клетките са добре нахранени и изцедени, което позволява на органите да бъдат добре нахранени", казва д-р Blanchemaison, angiologist и phlebologist, голям фен на плуване през зимата. "Действайки върху кръвообращението, тази практика предотвратява например появата на разширени вени и забавя косопада." Той също така освобождава ендорфини - което предизвиква еуфорично усещане - и увеличава лимфоцитите, клетките на имунитета.

Други препоръки:

"Плувай в студена вода"

"Поставете стомаха си на пауза"

"Marvel"

"Влез в йога"

"Танцувайте цяла нощ"

От Мари Льо Мароис

Гледайте видеоклипа: BUNTARITE-STUDEN ЖИВОТ (NOVA GENERATSIYA COVER)

Популярни Публикации

Категория Равновесие, Следваща Статия

Изучаване на чужди езици: вашите препоръки
Равновесие

Изучаване на чужди езици: вашите препоръки

"Накрая намерих английския метод, който имах нужда!" Мартине, учителка, на 38 години. "Английски и аз дълго е бил ядосан средно училище, гимназия и дори в колежа, където продължих изследвания по-късно нищо не работи, въпреки моята добра воля .. Или групови уроци , или тези, които плащат в интернет ... Щом се изправих пред английски говорител, се паникьосах.
Прочетете Повече
Вашето астроучилище от 23 до 29 януари
Равновесие

Вашето астроучилище от 23 до 29 януари

Любов, настроение, семейство, работа ... Както всяка седмица откривай астро-коучинга и открий какво запазваш звездите за този уикенд и седмицата, която пристига. Също така прочетете: Astro 2015: годината, която ще промени всичко Wellness: 10 събития, които не трябва да пропуснете през 2015 г.
Прочетете Повече
Е оргазъм само психологически?
Равновесие

Е оргазъм само психологически?

Да, в смисъл, че когато сме подложени на стрес, тревожност, изчерпани, депресия, тревожност или, ние не непременно искам да правя салта. Тялото никога не е прекъснато от ума и обратно. Но не, ако считаме, че женската сексуалност е особено "психологическа". Това е важно, в сексуалността си, за да дешифрира образование, което сме получили, както и да се опитаме да разберем нашите собствени табута и страхове, които ни парализират.
Прочетете Повече
Здравни новини: това, което не трябва да се пропуска това лято
Равновесие

Здравни новини: това, което не трябва да се пропуска това лято

Докато ние се борят с леки наранявания лятото (медузи ужилвания, горещи бутони), самите учени, са били на работа, и направи няколко интересни открития за рак на гърдата, но и токсичността на някои аксесоари за тъкачен стан. Или по връзките между тегло и закуска!
Прочетете Повече